Sí, la ayahuasca puede cambiarte psicológicamente y, por lo tanto, en tu comportamiento, y es particularmente beneficiosa para la ansiedad y la depresión de todo tipo. También hay algunas trampas y precauciones que se deben evitar e implementar para garantizar una experiencia y una ceremonia de Ayahuasca exitosas.
Tabla de contenido:
- ¿Cómo afecta la Ayahuasca al cerebro?
- ¿Qué ganas con beber Ayahuasca?
- ¿Puede la Ayahuasca causar daños permanentes?
- Depresión después de Ayahuasca
- ¿Cómo deben las personas consumir Ayahuasca? (ceremonia de ayahuasca)
CONSEJO: Lea la guía completa de preparación de Ayahuasca para ver cómo beber de manera segura y efectiva.
¿Cómo afecta la Ayahuasca al cerebro?
El té de ayahuasca (el brebaje que beberías en una ceremonia de ayahuasca) contiene un agente psicodélico llamado DMT (dimetiltriptamina) en pequeñas dosis. La DMT, una vez que la has bebido, pasa del estómago al torrente sanguíneo. Luego viaja a su cerebro una vez que ha cruzado lo que se conoce como la “barrera hematoencefálica”.
Una vez en el cerebro, se adhiere a nivel químico a sus receptores de serotonina y provoca una experiencia psicodélica . Químicamente hablando, la DMT es similar a la serotonina y tu cuerpo ya sabe qué hacer con ella. Una vez que ha llegado a los receptores de serotonina, podemos mirar la investigación de Robin Carhart-Harris para comprender, desde el punto de vista de la neurociencia, que nos permita comprender lo que podría estar sucediendo.
CONSEJO: Su cuerpo en realidad produce DMT naturalmente sin siquiera beber Ayahuasca y se ha encontrado DMT en los pulmones y el hígado. También se cree que se produce en el cerebro de los humanos. Se ha encontrado en el cerebro de ratones en condiciones experimentales, por lo que se podría suponer que también es posible que se encuentre en nuestro propio cerebro.
La investigación de Robin, enlazaré a un resumen a continuación del hombre mismo, dice que bajo la influencia de los psicodélicos, la red de modo predeterminado (DMN) del cerebro se reduce en actividad y se hacen nuevas conexiones (es decir, neurogénesis) entre áreas del cerebro. que normalmente no tienen conexiones ni se comunican.
Robin sugiere que la DMN es donde ‘vive’ su Ego y se cree que es la red en el cerebro que mantiene su sentido de identidad propia, pero también su capacidad para navegar por el mundo, ser productivo y realizar tareas cotidianas que requieren su conciencia. atención como el trabajo u otros conjuntos de habilidades.
Esto, creo, es un paradigma de la ciencia neuronal para comprender lo que a menudo se llama disolución del ego o muerte del ego. Sospecho que bajo la influencia de los psicodélicos, sus patrones normales de pensamiento y comportamiento (es decir, las vías neuronales depresivas y ansiosas) se reducen en fuerza a medida que su DMN se reduce en actividad, mientras que al mismo tiempo su sentido de sí mismo se reduce en su fuerza y usted Puedes experimentar las otras partes de tu psique y la realidad sin su influencia. Esto tiene sentido si todas estas cosas están contenidas en la DMN y esto se reduce en su actividad.
Es este estado de actividad reducida en el DMN en el que te encuentras cuando estás en una ceremonia de Ayahuasca. Es en este momento que puedes tener experiencias de tipo visionario, la muerte del ego, experimentar la curación, el amor y otros beneficios que están asociados con un viaje psicodélico ceremonial.
Aquí hay una charla TED de Robin Carhart-Harris que describe sus hallazgos.
¿Cuáles son los efectos psicológicos de la Ayahuasca en tu vida?
Yo diría que el efecto psicológico de la Ayahuasca es que experimentas la Disolución del Ego o la Muerte (temporal) del Ego en dosis y experiencias más extremas . Otra forma de decir esto es que la Ayahuasca te permite experimentar la realidad sin el impacto de tu Ego y te permite experimentar algo más.
Una cita de un artículo anterior que escribí, nos permite entender esto desde otro ángulo,
“El ego es la parte de tu psique que es responsable de lidiar con la realidad, pero al hacerlo debe mitigar las necesidades y deseos de otras partes de nuestra psique, dificultando su trabajo. También nos permite identificarnos con grupos, habilidades que podamos tener, posesiones que poseemos y, en general, identificarnos en general… Creo que es importante comprender qué es el ego, ya que la ayahuasca y otros psicodélicos te hacen consciente de los límites de tu ego. ”
Verás, la cosa es que tu Ego es el estado mental en el que estás el 99,99% del tiempo mientras estás despierto y, por lo tanto, es difícil saber que hay otros estados mentales y que hay diferentes experiencias y aprendizajes que podemos tomar. de estos otros estados si somos capaces de acceder a ellos.
Esas nuevas experiencias y aprendizajes podrían ser la cura de la depresión y la ansiedad o el trauma emocional. Cualquier cosa que se haya arraigado como forma de pensar o patrón de comportamiento en tu Ego.
CONSEJO: Desde una comprensión freudiana de tu psique, tienes un ‘Ego’ o un ‘Id’, así como otras partes de tu psique que hacen varias cosas diferentes. Escribí más sobre esto en otro artículo aquí que habla en detalle sobre su Ego, The Id y Super Ego como diferentes partes de su psique desde un punto de vista freudiano (aunque el 99.99% de la vida de vigilia no es consciente de los dos últimos) .
¿Qué ganas con beber Ayahuasca?
Puede obtener curas y soluciones a los patrones negativos de pensamiento y comportamiento. Curación del alcoholismo y otras conductas adictivas. Puedes obtener un avance espiritual y experimentar el amor.
Creo que los patrones y comportamientos negativos nos impiden experimentar el amor y pueden mantenernos en un lugar de ansiedad y depresión o dolor. Estos patrones se arraigan como vías neuronales en nuestro Ego (como lo define Freud). Estos caminos son difíciles de reprogramar y evitar. Al igual que el agua que fluye cuesta abajo toma el camino de menor resistencia, nuestro Ego toma el camino neuronal más fácil y, en algún momento, ese es uno muy negativo causado por un trauma a lo largo de nuestras vidas.
Creo que el propósito de la Ayahuasca es obtener un conjunto alternativo de vías neuronales y comenzar a crear nuevas vías para que las siga tu Ego. Unos que no se basan en el trauma sino que de hecho se basan en el amor.
El neurocientífico Robin Carhart-Harris ha descrito cómo se crean nuevas conexiones neuronales bajo la influencia de los psicodélicos y creo que estas nuevas conexiones que se crean aquí pueden reforzarse y convertirse en nuevas formas de pensar literales. Vea el video de YouTube de arriba para conocer los hallazgos de Robin en sus propias palabras.
CONSEJO: La integración de la que habla la gente en las comunidades de Ayahuasca es efectivamente un proceso de refuerzo de estas nuevas vías neuronales para que se fortalezcan y se vuelvan lo suficientemente fuertes como para convertirse en la vía dominante en lugar de las “defectuosas” anteriores.
¿Puede la Ayahuasca causar daños permanentes?
Bajo ciertas circunstancias, la Ayahuasca puede causar daños permanentes . Estas circunstancias son relativamente fáciles de evitar para la mayoría de las personas y he explicado en detalle cómo prepararse para evitarlas siguiendo la Dieta de Ayahuasca en otro artículo, pero las repasaré brevemente nuevamente.
La ayahuasca puede causar daños permanentes,
- si bebe té de ayahuasca mientras está tomando (o todavía está en su sistema) ciertos productos farmacéuticos, puede causar el síndrome de serotonina, que puede ser muy malo o, en el peor de los casos, mortal.
- Los productos farmacéuticos comúnmente que contraindican (no se mezclan de manera segura) son los que se usan para la depresión (como los ISRS) y el mal de altura, pero no se limitan a estos. Puede leer más sobre qué productos farmacéuticos debe evitar en este artículo que escribí, sin embargo, esta no es una lista completa y, en realidad, si tiene preguntas sobre qué medicamentos está tomando y su capacidad para tomarlos de manera segura con Ayahuasca, debe consultar a su médico.
- Además, si bebe Ayahuasca y también tiene antecedentes de psicosis (por ejemplo, bipolar o esquizofrenia, pero no se limita a estos) ya sea personalmente o en su familia inmediata, entonces es posible que la Ayahuasca empeore estas condiciones y provoque un quiebre psicológico. Estas personas deben tener mucho cuidado al beber Ayahuasca o tomar cualquier otro psicodélico. El consejo de mejores prácticas parece ser evitar los psicodélicos por completo si estos se aplican a usted; sin embargo, en algunos casos esto podría anularse para ciertas personas, pero esos casos son muy raros y requieren mucho apoyo y atención en caso de que la persona empeore.
¿La Ayahuasca es una droga o un medicamento?
Sin embargo, la ayahuasca podría considerarse una droga sin la connotación negativa. Creo que en este caso es más exacto llamarlo medicamento. Un medicamento ayuda y una droga se asocia con la adicción y el mal comportamiento.
Si bien la ayahuasca y otros psicodélicos son ilegales, esto se debe más a que su legalidad es una forma clave en que los gobiernos pueden mantener el control sobre las masas en lugar de que sean adictivos o peligrosos. Digo esto sabiendo que se pueden tomar en circunstancias que son realmente peligrosas, pero en realidad estos peligros son relativamente fáciles de evitar si se está bien preparado .
Depresión después de Ayahuasca
Algunas personas han descubierto que su depresión ha aparecido después de la Ayahuasca, aunque esto parece ser una minoría de experiencias en comparación con aquellos a quienes se les ayuda con su depresión. Podría ser útil repasar algunos ejemplos de personas que hablan sobre sus experiencias depresivas posteriores a la ayahuasca.
Ejemplo uno:
Una usuaria describió cómo se sintió deprimida después de sus experiencias porque su reality post Ayahuasca parecía ‘vergonzoso’ y ‘repugnante’ (en sus propias palabras) porque sentía que había maltratado su cuerpo y no era consciente de su cuerpo antes de la Ayahuasca.
Mi impresión de esta descripción es que los conocimientos que te da la Ayahuasca a veces son para que puedas usarlos como un catalizador para el cambio en tu vida. Creo que los sentimientos que tuvo después de la Ayahuasca fueron o deberían ser entendidos como un catalizador para cambiar y empezar a cuidarse conscientemente.
Ayahuasca no es necesariamente todo amor y luz. Es cariñosa, pero también muy práctica y, a veces, contundente. Este tipo de perspicacia o realización no me sorprende y clasificaría esta como una experiencia útil si se ve correctamente como un catalizador.
Este conocimiento es el comienzo de la integración donde aprendemos a tomar las cosas que aprendemos de la ceremonia y hacer cambios de comportamiento para implementar en la vida cotidiana. El día a día es una extensión de nuestras ceremonias donde practicamos lo que predicamos o lo que aprendimos dicho con mayor precisión.
Ejemplo dos:
Otro ejemplo que vi no era tan obviamente un catalizador, pero aún podría considerarse así, aunque sea un ejemplo más extremo. Este usuario parece haber tenido un brote psicótico después de usar psicodélicos. El propio usuario dice que no estaba en un buen lugar para la Ayahuasca y que no se preparó lo suficientemente bien para ello. También es posible que existiera una psicosis no diagnosticada y que este usuario tomara demasiada Ayahuasca para alguien vulnerable a la psicosis. Discutimos esto como un peligro particular a tener en cuenta anteriormente.
Es bien sabido por aquellos que han hecho su investigación que aquellos con antecedentes de o incluso en su familia inmediata no deben tomar Ayahuasca u otros psicodélicos por temor a que esto pueda desencadenar un brote psicótico o al menos hacerlo con un significativo cantidad de apoyo posterior de personas que pueden cuidarlo y ayudarlo durante el receso .
¿La ayahuasca es segura para la depresión?
Sí, la ayahuasca suele ser segura para las personas depresivas (y, de hecho, puede curar o ayudar mucho con la depresión), suponiendo que haya seguido una dieta y no tenga antecedentes de psicosis como se mencionó anteriormente. Es importante destacar que no debe tomar ningún medicamento contra la depresión y debe tomarse el tiempo para eliminarlo de su sistema antes de beber Ayahuasca.
Esto se debe a que puede ser peligroso combinar Ayahuasca (específicamente los IMAO que contiene) con estos medicamentos. Ambos actúan sobre los receptores de serotonina y, por lo tanto, pueden provocar el síndrome de serotonina.
Suponiendo que te hayas preparado bien para ello, la Ayahuasca puede ayudarte a tener una perspectiva de tu depresión y crear, a través de la Neurogénesis, diferentes vías neuronales que ofrecen una nueva forma de pensar a tus viejas espirales de pensamiento depresivo y negativo.
¿Qué efectos tiene la Ayahuasca sobre la ansiedad?
La ayahuasca puede ser muy buena para la ansiedad. En mis propias experiencias personales, he escrito sobre cómo la Ayahuasca curó mi ansiedad por un período de semanas o meses y luego (5 años después y aún presente) me dio un método para ‘salir’ de mi ansiedad en algunas circunstancias.
Este último aspecto es muy importante y en su mejor forma me permite dejar de sentir que no hay salida a mi ansiedad. Entiendo un proceso para extraerme de él ahora y no dejar que se convierta en una espiral muy mala. También me permite estar en el momento de sacarme de mi ansiedad.
Sin embargo, debo señalar que la ansiedad no te abandona. Todavía la tienes, pero ahora tienes formas de lidiar con ella y, de hecho, ya no estás ‘EN’ la ansiedad, sino que está a tu lado y la ves desde una distancia mayor. De esta manera, mientras todavía lo tenga, nunca se sentirá tan mal como antes, aunque en realidad puede ser incluso más alto que antes en un sentido absoluto.
Una analogía que me gusta es que es como mirar una tormenta desde lejos sabiendo que es caótica en el punto exacto donde está la tormenta, pero que estás en lo alto de una colina te afecta menos porque estás lejos de ella. Tu ansiedad en brava abajo en el valle y estás en una montaña mirándola. Puedes sentir que el viento es más fuerte donde estás de la tormenta, pero no te está golpeando, derramando lluvia sobre tu cabeza y enviándote rayos aterradores.
Ayahuasca y cambio de abuso de sustancias
La ayahuasca en sí no se considera adictiva, pero he oído hablar de personas que vuelven a la ayahuasca una y otra vez. Mi sensación al respecto es que sospecho que tal vez no hayan tomado en serio el proceso de preparación, no hayan hecho cambios prácticos en sus vidas (es decir, integración) después de las ceremonias y tal vez ni siquiera hayan tomado un brebaje de Ayahuasca lo suficientemente fuerte.
La ayahuasca no es una bebida mágica que lo solucione todo pero algunas personas la tratan como tal. Hecho de esta manera, podría convertirse en una muleta útil que la gente usa cada 6 meses más o menos para obtener los efectos algo temporales (semanas y meses) como antidepresivo y luego volver a sus vidas sin haber cambiado nada. 6 meses después encuentran que sus problemas siguen ahí y deciden regresar y hacerlo de nuevo.
Ayahuasca y el “Paradigma Occidental Moderno” (servicios de salud mental)
La ayahuasca como un conjunto de experiencias e incluso como una visión del mundo no encaja con un paradigma occidental moderno de materialismo donde la gente solo cree en lo que puede ver, sentir o medir con un instrumento científico. Como tal, algunas de las experiencias que tienes con la Ayahuasca no pueden ser comprendidas por algunas personas y profesionales que trabajan en el campo psicológico.
Si está buscando ayuda psicológica y planea o ya ha tomado Ayahuasca u otros psicodélicos, entonces debe tratar de encontrar un profesional de la salud mental que tenga experiencia con Ayahuasca u otros psicodélicos.
Estos profesionales de la integración psicodélica estarán más abiertos a tus experiencias y estarán menos inclinados a medicarte. No creo que los medicamentos occidentales sean, en general, buenos para ti, dado que existen remedios herbales y de estilo de vida si buscas lo suficiente (es decir, Ayurveda como sistema médico y estilo de vida).
¿Cómo deben las personas consumir Ayahuasca? (Ceremonia de ayahuasca)
Tradicionalmente, la Ayahuasca se consume en un ritual ceremonial a la manera de la Tradición Shipibo de la cuenca del Amazonas (Perú). Las tradiciones en torno a la ceremonia ofrecen una estructura para realizarla de forma eficaz y segura.
Una(s) ceremonia(s) está(n) precedida(s) por una dieta que excluye ciertos alimentos, bebidas y productos farmacéuticos de su sistema para beberlos de forma segura y eficaz.
Se crean intenciones para guiarte interna y mentalmente mientras estás en tu ceremonia. Las ceremonias son bastante personales e internas a pesar de que estás en un entorno grupal. Eres principalmente tú en la oscuridad teniendo tu propia experiencia psicodélica visionaria.
Después de la ceremonia te tomas un día libre y vuelves a beber al día siguiente para darte un descanso. Enjuague y repita, digamos 3 ceremonias, pero podría ser más. En tus ceremonias estás sanando física o mentalmente y siguiendo tus intenciones. El chamán guía las ceremonias con cantos que marcan el comienzo de las interacciones con la Madre de Ayahuasca que proporciona la curación.
En mis experiencias, la disolución del ego proporcionada por el té de ayahuasca durante la ceremonia conduce a la curación psicológica y, desde un paradigma occidental, a la capacidad de crear nuevas conexiones neuronales (neurogénesis) que pueden enfocarse en torno a sus intenciones de reprogramar básicamente (!) su mente o partes de su cuerpo. con amor y curación.
CONSEJO: La integración y los cambios prácticos en su vida son necesarios para reforzar estas nuevas vías neuronales. La ayahuasca no es una cura mágica a largo plazo.
Este es un método tradicional Shipibo de beber Ayahuasca, pero otras culturas en la cuenca del Amazonas pueden hacerlo de manera diferente. El punto es que hay un procedimiento ceremonial que te permite estructurar las experiencias de manera óptima.
Bebiendo Ayahuasca por ti mismo
También es posible beber ayahuasca solo si puede prepararla usted mismo o comprarla legalmente en su país.
Sugeriría seguir la tradición Shipibo anterior para estructurar sus ceremonias de modo que pueda beber de manera segura y efectiva, aunque si es su primera vez, le sugiero que intente encontrar un retiro experimentado para mostrarle la mejor práctica.
