Antes de beber Ayahuasca, una Dieta de Ayahuasca (a) lo prepara para beber de manera segura y después de beber, mantener su dieta (a) garantiza que se le otorgue el máximo beneficio. Veamos cómo llevar a cabo una Dieta de Ayahuasca(a) y te damos algunas recetas para preparar.
** Cualquier cosa que lea en este artículo no debe tener prioridad sobre el consejo de su centro de retiro calificado **
Tabla de contenido:
- ¿Qué es la Ayahuasca?
- ¿Qué es una ‘Dieta’ vs una ‘Dieta’?
- Ayahuasca y medicamentos farmacéuticos
- ¿Qué alimentos y bebidas eliminar de la dieta?
- Ayahuasca e intimidad (sexo, besos, etc.)
- Libro de Recetas Dieta Ayahuasca
- Alimentos específicos sobre los que se pregunta a menudo
¿Qué es la Ayahuasca?
El té de ayahuasca es un té psicodélico hecho de plantas y tradicionalmente utilizado en la selva amazónica y sus alrededores por varias culturas tribales diferentes. Por ejemplo, los Shipibo en la cuenca amazónica peruana cerca de Iquitos y Pucallpa.
El té de ayahuasca es una mezcla natural de la vid de ayahuasca y (por lo general, pero no siempre) las hojas de chacruna. Este último puede cambiar entre los procesos de elaboración de varias localidades y tribus porque el DMT (Dimetiltriptamina) proporcionado por la Chacruna está disponible en varias plantas diferentes en el Amazonas.
Lo que es especial y consistente en el brebaje de Ayahuasca es el IMAO (inhibidor de la monoaminooxidasa) proporcionado por la Vid de Ayahuasca. El IMAO inhibe la capacidad natural de su cuerpo para evitar que el DMT pase del estómago al cerebro, donde se vuelve psicodélico.
Además de beber Ayahuasca, su cuerpo normalmente tiene una enzima (una MAO) que detendría el paso de DMT más allá de su estómago.
Una vez que las hojas de Chacruna y el IMAO en la vid de Ayahuasca se hierven, a menudo durante todo un día, se produce un té espeso, oscuro y muy amargo que ahora puede brindar experiencias trascendentales o psicodélicas por las que una Ceremonia de Ayahuasca es famosa.
La vid de ayahuasca se encuentra constantemente en el proceso de elaboración, ya que proporciona el inhibidor de la capacidad natural de su cuerpo para evitar que la DMT pase de su estómago a su cerebro.
Sin embargo, al decir lo anterior, tribus como los Shipibo no lo describirán así, sino que dirán que el espíritu de la Madre de Ayahuasca (Madre Ayahuasca) vive dentro de la Vid de Ayahuasca y a través de ella podemos acceder a su capacidad para sanar y hacer otras cosas espirituales. actividades. La Madre es la entidad con la que te encontrarás (ya sea que la reconozcas en la ceremonia o no) cuando bebas Ayahuasca. En su visión del mundo, las plantas pueden y, a menudo, están habitadas por espíritus.
Además, dirían que el DMT presente en la vid en sí es solo una parte de lo que causa las experiencias psicodélicas. Dirían que el chamán(a) que dirige la Ceremonia de Ayahuasca también es integral para obtener y desarrollar la energía en la habitación con la que Madre de Ayahuasca trabaja a través de usted. Son como conductos para ella en lugar de hacer la sanación necesariamente ellos mismos. La llevan a la ceremonia en la que hace la curación. El chamana(a) hace esto principalmente usando ‘Icaros’ o canciones que cantan.
Puede escuchar la curación de Ícaros de Aimee, una chamán (a) del Santuario Huistin Retreat en el siguiente enlace.
¿Cómo te cambia la Ayahuasca?
Durante experiencias tan trascendentales como las que se ofrecen durante una Ceremonia de Ayahuasca, el Té de Ayahuasca puede cambiarte tanto física como psicológicamente.
Personalmente, no he experimentado mucha cura física de dolencias con Ayahuasca, pero algunas personas afirman haberlo hecho. En mi experiencia, y como se suele promocionar en las sociedades occidentales modernas, es más común experimentar una “curación” psicológica o una mejora con respecto a los patrones de comportamiento adictivo (como el alcoholismo), de la depresión clínica y la ansiedad, el TEPT y otros traumas psicológicos como el abuso.
Por ejemplo,
- en mi propia experiencia Ayahuasca curado por el alcoholismo y la dependencia de él sin siquiera establecer una intención de hacer eso. Ahora bebo muy raramente y, si lo hago, puedo disfrutar de una o dos cervezas (literalmente, no en sentido figurado) sin caer en mi detrimento. Este es un aspecto positivo bastante común de beber Ayahuasca.
- También he recibido una cantidad significativa de reducción y formas de lidiar con la ansiedad a través de la disolución del ego disponible a través del uso psicodélico ceremonial. Estoy en el 6% superior de los niveles de ansiedad experimentados por la población en general según la ‘Prueba psicológica Big 5’. Un galardón que, por supuesto, tiene sus contras, pero también algunos pros, lo creas o no.
- La disolución del ego de la ayahuasca reduce o elimina la ansiedad temporalmente (piense en semanas y meses en un período de tiempo), pero también después de que los efectos temporales hayan desaparecido, aún le permite la perspectiva de ‘salir’ de su ansiedad y verla desde un punto de vista objetivo. En realidad, esto te permite no sentirte tan abrumado y es un efecto secundario de la disolución del ego o, como algunos dicen, ‘la muerte del ego’.
- También puede leer este hilo en Ayahuasca Reddit Group donde alguien preguntó cómo la Ayahuasca ha cambiado a las personas después de beberla. El comentario número uno decía esto,
- “ … Soy más suave, amable y menos crítica. Algunas personas dijeron que incluso me veo un poco diferente. Principalmente, eso es porque estoy más saludable que antes de ir a Perú. Estaba al borde de la muerte y ahora me veo bastante bien. Una gran mejora.”
- Intente ver The Last Shaman también, que es una buena representación de los tipos de curación y cambio que puede experimentar con Ayahuasca. Tráiler a continuación.
¿Cuáles son los efectos negativos de la Ayahuasca?
Hasta ahora he descrito algunos efectos positivos de la Ayahuasca, pero también es posible que tenga efectos negativos bajo algunas condiciones. El tema principal de este artículo es la Dieta de Ayahuasca y seguirla de cerca generalmente eliminará la mayoría de los peligros de beber Ayahuasca.
Entonces, ¿cuáles son los efectos negativos de la Ayahuasca?
- Si combina beber té de ayahuasca con medicamentos comúnmente utilizados para la depresión (por ejemplo, los ISRS), entonces corre el riesgo de sufrir el síndrome serotoninérgico. Tanto la ayahuasca como (la mayoría) de los medicamentos antidepresivos actúan sobre los receptores de serotonina en el cerebro y si tiene ambos en su sistema al mismo tiempo, puede sobrecargar estos receptores (es decir, esta sobrecarga es básicamente lo que es el síndrome de serotonina) que tiene efectos muy malos. No suele ser mortal, pero la muerte es posible. El síndrome de serotonina no es algo con lo que deba meterse y un retiro decente lo evaluará médicamente antes de hacer una reserva.
- Como tal, las Dietas de Ayahuasca le pedirán que disminuya la medicación antidepresiva y cualquier otra medicación que contraindique (es decir, tenga efectos negativos en combinación) con Ayahuasca . Vea abajo para más información.
- Los ISRS no son los únicos medicamentos que contraindican la Ayahuasca, así que investigue más y consulte a su médico si tiene alguna pregunta.
- Si tiene antecedentes de trastornos de personalidad de tipo psicosis (por ejemplo, esquizofrenia o trastorno bipolar), ya sea personalmente o en su familia inmediata, generalmente no se recomienda beber ayahuasca porque puede hacer que estas características sean más pronunciadas y, en casos graves, puede conducir a un brote psicótico. .
- CONSEJO: Si usted o alguien que conoce ha tenido un brote psicótico causado por psicodélicos, aquí hay información preliminar sobre cómo lidiar con eso.
- Como tal, no se recomienda beber Ayahuasca si usted o su familia inmediata tienen antecedentes de trastornos de salud mental de tipo psicosis. Ejemplos de estos pueden ser bipolares, esquizofrenia, pero incluyen más. Lo mejor es hablar con un profesional de la salud mental capacitado en el uso de psicodélicos si este es tu caso.
- Puede encontrar profesionales de la salud mental capacitados en el uso de psicodélicos en el Directorio de Integraciones de Maps .
¿Qué es una ‘Dieta’ vs una ‘Dieta’?
** Es posible que también tenga pautas dietéticas de su retiro y esas deben tener prioridad sobre las cosas que digo en esta publicación. **
Verá una mención de Dieta y Dieta cuando lea sobre Ayahuasca. Una Dieta incluye su dieta ( alimentos, bebidas y medicamentos ), pero también tiene algunas reglas adicionales. Además de la dieta, una Dieta también incluye la restricción de otras actividades (por ejemplo, el sexo) e influencias para aquietar el ‘sistema de energías’, como digo, que están actuando sobre ti.
Algunas de las cosas que están restringidas para aquietar el sistema de energías en tu vida son:
- Sexo: Sí, sé que apesta, pero es importante. La idea aquí es que el sexo está regalando mucha energía a otra persona y por el tiempo inmediato alrededor de las ceremonias quieres mantener tus energías para tus propios propósitos curativos. Esto incluye la masturbación.
- Como mencioné en otra parte , la ayahuasca funciona en un nivel sutil de nuestros cuerpos y, aunque no lo notemos, las actividades sexuales tienen un efecto en este nivel del cuerpo. Si está bebiendo Ayahuasca y participando en actividades sexuales, entonces está bloqueando o reduciendo el efecto de la Ayahuasca en su cuerpo de energía sutil.
- Influencias de la información: si realmente quieres ir más allá en la preparación, reduce o elimina los medios, libros, música, televisión, podcasts y otras actividades informativas o de ocio similares. Concéntrate en ti mismo en su lugar. La meditación o el yoga o simplemente salir a caminar (preferiblemente en la naturaleza y solo, pero haz lo que puedas) son buenas actividades para reemplazar tus viejas aficiones y comenzar a enfocarte más en ti mismo.
- A menudo, nuestro ego cae en “trampas mentales” y estas pueden verse reforzadas por las cosas que escuchamos y a las que prestamos atención. Al reducirlos, comenzamos a dar pasos sutiles hacia la disolución del ego. Lentamente lentamente en nuestra preparación y luego todo a la vez en la ceremonia.
¿Por qué tenemos que ponernos a dieta(a)?
** Es posible que también tenga pautas dietéticas de su retiro y esas deben tener prioridad sobre las cosas que digo en esta publicación. **
Inicialmente es importante hacerlo y Ayahuasca Dieta es para asegurarnos de que lo estamos bebiendo de manera segura. Esto está representado por la eliminación de ciertos alimentos y productos farmacéuticos.
El papel de la tiramina en las preparaciones dietéticas:
He discutido por qué ciertos productos farmacéuticos deben eliminarse en la siguiente sección, pero aquí es importante saber por qué ciertos alimentos y bebidas deben eliminarse además de las toxinas como el azúcar. La respuesta corta es tiramina. La tiramina se encuentra en ciertos alimentos, como la fruta madura y los alimentos fermentados, y en grandes cantidades puede aumentar la presión arterial. Su presión arterial también aumentará debido a los IMAO contenidos en el brebaje de Ayahuasca y, por lo tanto, cualquier tiramina adicional podría provocar problemas cardíacos para algunos participantes. Como tal, la tiramina se reduce a través del tipo de alimentos que puede ingerir.
A continuación, también es importante eliminar físicamente las toxinas de tu cuerpo para que purgues menos en tu ceremonia. Si tienes muchas toxinas en tu cuerpo, entonces es posible que pases más tiempo purgando que recibiendo visiones y curaciones, etc. No viniste a una ceremonia de Ayahuasca para purgarte durante tus ceremonias. Use el tiempo sabiamente y eso comienza con una dieta limpia.
CONSEJO: En mis ceremonias me purgaría (vomitaría) quizás 1-3 veces. A medida que hacía más ceremonias purgaba menos. Realmente no sentí náuseas o malestar como algunas personas podrían asociar con vomitar. Era sobre todo muy práctica. ‘OK purgar ahora y continuar’. Creo que en mi primera o segunda ceremonia este no fue el caso y sí sentí algunas náuseas.
Finalmente, obtendrá más de su experiencia con Ayahuasca si realiza una dieta (a) antes y después. Es decir, es más probable que el efecto de la sanación de la Ayahuasca sobre usted sea más profundo y efectivo si puede seguir una dieta (a).
Ayahuasca y medicamentos farmacéuticos
** También puede tener pautas de su retiro y esas deben tener prioridad sobre las cosas que estoy diciendo en esta publicación. **
Siguiendo los consejos de preparación de Gaia Sagrada, debe eliminar,
- Productos farmacéuticos EXCEPTO para problemas cardíacos, presión arterial alta, diabetes y enfermedades potencialmente mortales
- Absolutamente NO productos farmacéuticos para la depresión, psicosis o enfermedades mentales (peligrosos en combinación con Ayahuasca) Los antihistamínicos también están prohibidos.
¿Cuándo debe retirar los productos farmacéuticos?
Esto realmente depende del medicamento en sí, ya que cada uno tiene su propia vida media y, por lo tanto, el tiempo que tarda en salir completamente de su sistema. En términos generales, 6-8 semanas antes de beber Ayahuasca no sería extraño, sin embargo, ese consejo podría variar según el medicamento específico.
Para obtener detalles sobre esto, te recomendaría,
- consulte a su médico.
- Lea los Consejos de seguridad médica de Gaia Sagrada . Son un retiro bien en Ecuador.
- Lea el sitio web de MAPS que habla sobre medicamentos específicos que debe eliminar. Esta no es una lista exhaustiva, por lo que, después de ver esto, no tiene claro que lo mejor sería hablar con un médico sobre su caso particular.
¿Qué alimentos y bebidas eliminar de la dieta?
Según Gaia Sagrada, una Dieta de Ayahuasca debe eliminar,
- Ajo,
- especias picantes,
- Grasa de la carne,
- Sin cerdo, carne roja, pollo, SOLO pescado está bien,
- Comidas fermentadas,
- Vino, cerveza o alcohol fuerte,
- Alimentos procesados (Nada en caja o lata con ingredientes que no puedas pronunciar).
Si desea una dieta de Ayahuasca muy estricta, debe eliminar todo pero,
- Pez,
- Plátanos,
- Arroz,
- plátanos verdes,
- Yuca,
- Agua.
¿Cuándo debes restringir tu dieta?
Idealmente, comience una dieta de Ayahuasca entre 2 y 4 semanas antes de beber Ayahuasca; sin embargo, si esto es demasiado, haga al menos una preparación de 3 días.
Ayahuasca e intimidad (sexo, besos, etc.)
Una Dieta de Ayahuasca a menudo nos pide que eliminemos no solo alimentos y bebidas o varios tipos, sino que también nos pide que dejemos de tener relaciones sexuales, masturbación e interacciones románticas por un período de tiempo antes de beber Ayahuasca.
La energía y el deseo sexual, la masturbación, los besos, etc. actúan sobre los cuerpos físico y energético y, al eliminar las actividades sexuales, permitimos temporalmente que el cuerpo energético esté más libre de fuerzas externas y reciba curación en ese nivel de manera efectiva.
Una forma menos ‘nueva era’ de pensar sobre esto es que estas actividades eliminan nuestro enfoque energético de nosotros y necesitamos nuestra energía y enfocarnos en nosotros mismos para la preparación y las ceremonias de Ayahuasca.
¿Cuándo empezar a reducir/eliminar la intimidad?
Comience a reducir la intimidad en preparación para una ceremonia de Ayahuasca Idealmente entre 2 y 4 semanas antes de beber, pero si esto no es posible, intente 3 días antes.
Libro de Recetas Dieta Ayahuasca
Estoy planeando crear un libro de dieta de Ayahuasca con recetas, excelentes imágenes y temas generales de Ayahuasca, así que si está interesado, envíeme un correo electrónico y le enviaré una copia gratuita (probablemente una versión digital) cuando esté lista.
Mientras tanto, escribí un PDF gratuito de Recetas de Ayahuasca que te pueden interesar.
También he escrito varias otras publicaciones con recetas que quizás desee consultar,
- 27 recetas de la dieta de la ayahuasca
- Inspiración de recetas (tendrá que modificar estas recetas de acuerdo con las reglas anteriores )
- Más Recetas de Dieta Ayahuasca
Alimentos específicos sobre los que se pregunta a menudo
Dieta de ayahuasca y huevos.
Puedes comer huevos sin problema con una Dieta de Ayahuasca. Los huevos a menudo se combinan con otras cosas, como mucho pan y salsas y, a veces, varias verduras, por lo que insisto en que quieras comprobar los ingredientes para saber qué cosas debes evitar en una dieta con ayahuasca y eliminarlas de la comida.
Dieta de ayahuasca y pollo.
Debe evitar la mayoría del pollo en preparación para una dieta de Ayahuasca, pero está bien con moderación. El pollo hervido sería lo mejor, pero evite cosas como las salsas junto con cosas como las alitas de pollo, por ejemplo, pero el pollo solo de vez en cuando está bien. La misma regla se puede aplicar al pescado blanco que puede tener de vez en cuando. Evite la carne roja por completo.
¿Se puede comer miel con la dieta de Ayahuasca?
La miel está bien en la dieta de Ayahuasca y puede ser un buen reemplazo del azúcar en general. Intenta que sea orgánico o lo más natural posible. Santuario Retreat , donde he bebido Ayahuasca, a menudo tienen una miel de la selva que te dejan usar como endulzante natural para el té o las gachas.
Comer cerdo después de la ayahuasca
El cerdo sería un no-no antes y después de hacer Ayahuasca en la dieta. Como mencioné anteriormente, haga al menos 3 días por cada lado, pero si realmente hablaba en serio, vaya de 2 a 4 semanas antes y después sin carne roja.
Ayahuasca y aceite
Reduzca significativamente la cantidad de aceite que utiliza para cocinar. El aceite de oliva, vegetal y de coco son cosas que solía usar mucho antes, pero bajo la Ayahuasca son un no-no.
Encuentro que cocinar con agua a menudo puede funcionar. Dependiendo de la comida, supongo, pero por ejemplo, si estaba friendo algunas verduras en una sartén y antes usaba algún tipo de aceite, ahora solo uso agua. Tienes que revolver la sartén con más frecuencia ya que las verduras se pegarán más fácilmente. Esto y una sartén antiadherente decente y no debería tener demasiada dificultad sin aceite en este sentido.
Ayahuasca y ajo
Evite o elimine por completo el ajo en la dieta de Ayahuasca.
Dieta de ayahuasca y vinagre
Debe evitar el vinagre y los alimentos fermentados en general cuando esté realizando una Dieta de Ayahuasca.
