Voordat je Ayahuasca drinkt, bereidt een Ayahuasca Dieet(a) je voor om veilig te drinken en na het drinken zorgt het volgen van je dieet(a) ervoor dat het maximale voordeel aan je wordt geschonken. Laten we eens kijken hoe je een Ayahuasca-dieet(a) kunt volgen en je enkele recepten geven om voor te bereiden.
**Alles wat u in dit artikel leest, heeft geen voorrang op het advies van uw gekwalificeerde retraitecentrum**
Inhoudsopgave:
- Wat is Ayahuasca?
- Wat is een ‘dieet’ versus een ‘dieet’?
- Ayahuasca en farmaceutische medicijnen
- Welke voedingsmiddelen en dranken moet u uit uw dieet schrappen?
- Ayahuasca en intimiteit (seks, kussen enz.)
- Ayahuasca Dieet Receptenboek
- Specifieke voedingsmiddelen waar vaak naar wordt gevraagd
Wat is Ayahuasca?
Ayahuasca-thee is een psychedelische thee gemaakt van planten en traditioneel gebruikt in en rond de Amazone-jungle door verschillende stammenculturen. Bijvoorbeeld de Shipibo in het Peruaanse Amazonegebied nabij Iquitos en Pucallpa.
Ayahuasca-thee is een natuurlijke mix van de Ayahuasca-wijnstok en (meestal maar niet altijd) Chacruna-bladeren. De laatste kan wisselen tussen brouwprocessen van verschillende plaatsen en stammen, omdat de DMT (Dimethyltryptamine) die door de Chacruna wordt geleverd, feitelijk verkrijgbaar is in verschillende fabrieken in de Amazone.
Wat speciaal en consistent is in het Ayahuasca-brouwsel, is de MAOI (Monoamine-oxidaseremmer) die wordt geleverd door de Ayahuasca Vine. De MAOI remt het natuurlijke vermogen van je lichaam om te voorkomen dat de DMT van je maag naar je hersenen gaat, waar het psychedelisch wordt.
Buiten het drinken van Ayahuasca heeft je lichaam normaal gesproken een enzym (een MAO) dat ervoor zorgt dat de DMT niet verder dan je maag gaat.
Zodra de Chacruna-bladeren en de MAO-remmers in de Ayahuasca-wijnstok vaak een hele dag worden gekookt, produceert het een dikke, donkere en zeer bittere thee die nu in staat is om transcendentale of psychedelische ervaringen te bieden waar een Ayahuasca-ceremonie beroemd om is.
De Ayahuasca Vine is consequent in het brouwproces omdat het de remmer is van het natuurlijke vermogen van je lichaam om te voorkomen dat DMT van je maag naar je hersenen gaat.
Door het bovenstaande te zeggen, zullen stammen zoals de Shipibo het echter niet zo beschrijven, maar in plaats daarvan zeggen dat de geest van Madre de Ayahuasca (Moeder Ayahuasca) in de Ayahuasca Vine leeft en daardoor kunnen we toegang krijgen tot haar vermogen om te genezen en verschillende andere spirituele dingen te doen. activiteiten. La Madre is de entiteit waarin je (of je het nu in ceremonie herkent of niet) tegenkomt als je Ayahuasca drinkt. In hun wereldbeeld kunnen en worden planten vaak bewoond door geesten.
Bovendien zouden ze zeggen dat de DMT in de wijnstok zelf slechts een deel is van wat de psychedelische ervaringen veroorzaakt. Ze zouden zeggen dat de sjamaan(a) die de Ayahuasca-ceremonie leidt, ook een integraal onderdeel is van het opwekken en opbouwen van de energie in de kamer waarmee Madre de Ayahuasca door je heen werkt. Ze zijn als kanalen voor haar, in tegenstelling tot het noodzakelijkerwijs zelf doen van de genezing. Ze brengen haar in de ceremonie waarbij ze de genezing doet. De shamana(a) doet dit voornamelijk door gebruik te maken van ‘Icaros’ of liedjes die ze zingen.
Je kunt de genezende Icaros horen van Aimee, een sjamaan(a) van Santuario Huistin Retreat in de onderstaande link.
Hoe verandert Ayahuasca jou?
Tijdens dergelijke transcendentale ervaringen zoals aangeboden tijdens een Ayahuasca-ceremonie kan de Ayahuasca-thee je zowel fysiek als psychologisch veranderen.
Ik heb persoonlijk niet veel fysieke genezing van kwalen van Ayahuasca ervaren, maar sommige mensen beweren dat te hebben. In mijn ervaring en zoals vaak wordt aangeprezen in moderne westerse samenlevingen, is het gebruikelijker om psychologische ‘genezing’ of verbetering te ervaren met betrekking tot verslavende gedragspatronen (zoals alcoholisme), van klinische depressie en angst, PTSS en andere psychologische trauma’s zoals misbruik.
Bijvoorbeeld,
- in mijn eigen ervaring genas Ayahuasca door alcoholisme en afhankelijkheid ervan zonder zelfs maar de intentie te hebben om dat te doen. Ik drink nu heel zelden en als ik dat doe, kan ik gewoon genieten van een biertje of twee (letterlijk niet figuurlijk) zonder me te veel te verwennen in mijn nadeel. Dit is een vrij algemeen positief aspect van het drinken van Ayahuasca.
- Ik heb ook een aanzienlijke hoeveelheid vermindering en manieren gekregen om met angst om te gaan door de ego-ontbinding die beschikbaar is door ceremonieel psychedelisch gebruik. Ik behoor tot de top 6% van angstniveaus die door de bredere bevolking worden ervaren volgens de ‘Big 5 Psychological Test’. Een onderscheiding die natuurlijk nadelen heeft, maar ook sommige pro’s geloven het of niet.
- Ego Dissolution van Ayahuasca vermindert of verwijdert angst tijdelijk (denk aan weken en maanden soort tijdsbestek), maar geeft je ook nadat de tijdelijke effecten zijn uitgewerkt nog steeds het perspectief om uit je angst te ‘stappen’ en het vanuit een objectief standpunt te bekijken. Dit stelt je in feite in staat om je er niet zo door overweldigd te voelen en is een neveneffect van ego-ontbinding of zoals sommigen zeggen ‘ego-dood’.
- Je zou ook deze thread op de Ayahuasca Reddit Group kunnen lezen , waar iemand vroeg hoe Ayahuasca mensen heeft veranderd na het drinken ervan. De nummer één comment zei dit,
- “ … ik ben zachter, vriendelijker en minder veroordelend. Sommige mensen zeiden dat ik er zelfs een beetje anders uitzag. Dat komt vooral omdat ik gezonder ben dan voordat ik naar Peru ging. Ik stond op de rand van de dood en zie er nu verdomd goed uit. Een grote verbetering.”
- Probeer ook eens naar The Last Shaman te kijken , wat een goed beeld geeft van de soorten genezing en verandering die je kunt ervaren met Ayahuasca. Trailer hieronder.
Wat zijn de negatieve effecten van Ayahuasca?
Tot nu toe heb ik enkele positieve effecten van Ayahuasca geschetst, maar onder bepaalde omstandigheden is het ook mogelijk om negatieve effecten te hebben. Het hoofdonderwerp van dit artikel is het Ayahuasca-dieet en door dit nauwkeurig te volgen, worden meestal de meeste gevaren van het drinken van Ayahuasca weggenomen.
Dus wat zijn de negatieve effecten van Ayahuasca?
- Als je het drinken van Ayahuasca Thee combineert met medicijnen die vaak gebruikt worden bij depressie (bijvoorbeeld SSRI’s) dan loop je het risico op het Serotonine Syndroom. Zowel Ayahuasca als (de meeste) antidepressiva werken in op de serotoninereceptoren in de hersenen en als je ze allebei tegelijkertijd in je systeem hebt, kun je deze receptoren overbelasten (dwz deze overbelasting is eigenlijk wat het serotoninesyndroom is). zeer slechte effecten. Meestal niet dodelijk, maar de dood is mogelijk. Het serotoninesyndroom is niet iets om mee te rotzooien en een fatsoenlijke retraite zal je hier medisch op screenen voordat je een boeking maakt.
- Als zodanig zal Ayahuasca Diets u vragen antidepressiva en alle andere medicijnen die contra-indiceren (dwz slechte effecten hebben in combinatie) met Ayahuasca af te bouwen . Zie hieronder voor meer informatie.
- SSRI’s zijn niet de enige medicijnen die een contra-indicatie vormen voor Ayahuasca , dus doe meer onderzoek en raadpleeg uw arts voor eventuele vragen.
- Als u een voorgeschiedenis heeft van persoonlijkheidsstoornissen van het type psychose (bijvoorbeeld schizofrenie of bipolaire stoornis), hetzij persoonlijk of in uw naaste familie, dan wordt het drinken van Ayahuasca over het algemeen niet aanbevolen, omdat het deze kenmerken meer uitgesproken kan maken en in ernstige gevallen kan leiden tot een psychotische breuk. .
- TIP: Als jij of iemand die je kent een psychotische pauze heeft gehad veroorzaakt door psychedelica, is hier wat voorlopige informatie over hoe je daarmee om kunt gaan.
- Als zodanig wordt het niet aanbevolen om Ayahuasca te drinken als u of uw naaste familie een voorgeschiedenis heeft van psychische stoornissen van het type psychose. Voorbeelden hiervan kunnen bipolair of schizofrenie zijn, maar omvatten meer. Als dit voor jou het geval is, kun je het beste praten met een professional in de geestelijke gezondheidszorg die getraind is in het gebruik van psychedelica.
- Je vindt professionals in de geestelijke gezondheidszorg die getraind zijn in het gebruik van psychedelica in de Maps Integrations Directory .
Wat is een ‘dieet’ versus een ‘dieet’?
** Misschien heb je tijdens je retraite ook voedingsrichtlijnen en die moeten voorrang hebben op de dingen die ik in dit bericht zeg. **
Je zult Diet en Dieta zien als je over Ayahuasca leest. Een dieet is inclusief uw dieet ( eten, drinken en medicijnen ) maar heeft ook enkele aanvullende regels. Naast het dieet omvat een Dieta ook beperking van andere activiteiten (bijvoorbeeld seks) en invloeden om het ‘energiesysteem’ dat op je inwerkt, zoals ik het uitdrukte, tot rust te brengen.
Sommige dingen die worden beperkt om het systeem van energieën in je leven tot rust te brengen, zijn:
- Seks: Ja, ik weet dat het klote is, maar het is belangrijk. Het idee hier is dat seks veel energie weggeeft aan iemand anders en voor de onmiddellijke tijd rond de ceremonies wil je je energie behouden voor je eigen genezingsdoeleinden. Dit omvat masturbatie.
- Zoals ik elders heb vermeld, werkt Ayahuasca op een subtiel niveau van ons lichaam en hoewel we het misschien niet merken, hebben seksuele activiteiten een effect op dit niveau van het lichaam. Als je Ayahuasca drinkt en seksuele activiteiten ontplooit, blokkeer of verminder je het effect van de Ayahuasca op je subtiele energielichaam.
- Informatie-invloeden: Als je echt verder wilt gaan in de voorbereiding, verminder of elimineer dan media, boeken, muziek, tv, podcasts en andere informatieve of soortgelijke vrijetijdsbestedingen. Richt je in plaats daarvan op jezelf. Meditatie of yoga of gewoon een wandeling maken (liefst in de natuur en alleen maar doe wat je kunt) zijn goede activiteiten om je oude hobby’s mee te vervangen en je meer op jezelf te gaan richten.
- Vaak valt ons ego in ‘mind traps’ en deze kunnen worden versterkt door de dingen waar we naar luisteren en aandacht aan besteden. Door deze te verminderen, beginnen we subtiele stappen te zetten in de richting van ego-ontbinding. Langzaam langzaam in onze voorbereiding en dan ineens in ceremonie.
Waarom moeten we op dieet(a) gaan?
** Misschien heb je tijdens je retraite ook voedingsrichtlijnen en die moeten voorrang hebben op de dingen die ik in dit bericht zeg. **
In het begin is het belangrijk om te doen en Ayahuasca Dieta is om ervoor te zorgen dat we het veilig drinken. Dit wordt weergegeven door het verwijderen van bepaalde voedingsmiddelen en geneesmiddelen.
De rol van Tyramine in voedingspreparaten:
In de volgende sectie heb ik besproken waarom bepaalde geneesmiddelen moeten worden verwijderd, maar hier is het belangrijk om te weten waarom bepaalde voedingsmiddelen en dranken moeten worden verwijderd, afgezien van alleen gifstoffen zoals suiker. Het korte antwoord is Tyramine. Tyramine zit in bepaalde voedingsmiddelen zoals rijp fruit en gefermenteerd voedsel en kan in grote hoeveelheden uw bloeddruk verhogen. Je bloeddruk wordt ook verhoogd door de MAO-remmers in het Ayahuasca-brouwsel en daarom kan extra Tyramine bij sommige deelnemers tot hartproblemen leiden. Als zodanig wordt Tyramine verminderd via het soort voedsel dat u kunt innemen.
Vervolgens is het ook belangrijk om gifstoffen fysiek uit je lichaam te verwijderen, zodat je minder gaat zuiveren in je ceremonie. Als je veel gifstoffen in je lichaam hebt, is het mogelijk om meer tijd te besteden aan zuiveren dan aan het ontvangen van visioenen en genezing enz. Je bent niet helemaal naar een Ayahuasca-ceremonie gekomen om je een weg te banen door je ceremonies. Gebruik de tijd verstandig en dat begint met een schoon dieet.
TIP: Tijdens mijn ceremonies zou ik misschien 1-3 keer zuiveren (overgeven). Naarmate ik meer ceremonies deed, zuiverde ik minder. Ik voelde me niet echt misselijk of ziek, zoals sommige mensen associëren met overgeven. Het was vooral heel feitelijk. ‘Ok, zuiver nu en ga door’. Ik denk dat mijn eerste of tweede ceremonie dit niet het geval was en voelde wat misselijkheid.
Eindelijk haal je meer uit je Ayahuasca-ervaring als je ervoor en erna een dieet(a) volgt. Dat wil zeggen, het effect van Ayahuasca’s genezing op jou is waarschijnlijk dieper en effectiever als je een dieet(a) kunt volgen.
Ayahuasca en farmaceutische medicijnen
** Misschien heb je ook richtlijnen van je retraite en die zouden voorrang moeten hebben op de dingen die ik in dit bericht zeg. **
Als u het voorbereidingsadvies van Gaia Sagrada verder volgt , moet u verwijderen,
- Geneesmiddelen BEHALVE voor hartproblemen, hoge bloeddruk, diabetes en levensbedreigende ziekten
- Absoluut GEEN medicijnen tegen depressie, psychose of psychische aandoeningen (gevaarlijk in combinatie met Ayahuasca) Ook antihistaminica zijn verboden.
Wanneer moet u geneesmiddelen verwijderen?
Dit hangt echt af van de medicatie zelf, aangezien elk zijn eigen halfwaardetijd heeft en dus de tijd die nodig is om uw systeem volledig te verlaten. Over het algemeen zou 6-8 weken voorafgaand aan het drinken van Ayahuasca niet ongehoord zijn, maar dat advies kan variëren afhankelijk van de specifieke medicatie.
Om hier specifieke informatie over te krijgen, zou ik u aanraden,
- raadpleeg uw arts.
- Lees het medisch veiligheidsadvies van Gaia Sagrada . Ze zijn een goed toevluchtsoord in Ecuador.
- Lees de MAPS-website die spreekt over specifieke medicijnen die u moet verwijderen. Dit is geen uitputtende lijst, dus nadat u dit hebt bekeken, is het u niet duidelijk dat het het beste is om met een arts te praten over uw specifieke geval.
Welke voedingsmiddelen en dranken moet u uit uw dieet schrappen?
Volgens Gaia Sagrada zou een Ayahuasca-dieet moeten verwijderen,
- Knoflook,
- Hete kruiden,
- Vet van vlees,
- Geen varkensvlees, rood vlees, kip, ALLEEN vis is ok,
- gefermenteerd voedsel,
- Wijn, bier of sterke drank,
- Verwerkt voedsel (niets in een doos of blik met ingrediënten die je niet kunt uitspreken).
Als je een heel streng Ayahuasca-dieet wilt, moet je alles verwijderen behalve,
- Vis,
- bakbananen,
- Rijst,
- groene bananen,
- Yucca,
- Water.
Wanneer moet u uw dieet beperken?
Idealiter start je een Ayahuasca-dieet tussen 2 en 4 weken voordat je Ayahuasca gaat drinken, als dit te veel is, doe dan minstens een voorbereiding van 3 dagen.
Ayahuasca en intimiteit (seks, kussen enz.)
Een Ayahuasca Dieta vraagt ons vaak om niet alleen eten en drinken of andere soorten te vermijden, maar vraagt ons ook om geen seks, masturbatie en romantische interacties te hebben gedurende een bepaalde periode voordat we Ayahuasca gaan drinken.
Seksuele energie en begeerte, masturbatie, kussen, enz. werken in op zowel het fysieke lichaam als het energielichaam en door het verwijderen van seksuele activiteiten stellen we het energielichaam tijdelijk in staat vrijer te zijn van externe krachten en op dat niveau effectief genezing te ontvangen.
Een minder ‘new age’ manier om hierover na te denken is dat deze activiteiten onze energetische focus van ons wegnemen en dat we onze energie en focus op onszelf nodig hebben voor de Ayahuasca voorbereiding en ceremonies.
Wanneer begin je met het verminderen/verwijderen van intimiteit?
Begin met het verminderen van intimiteit ter voorbereiding op een Ayahuasca-ceremonie Idealiter tussen 2 en 4 weken voorafgaand aan het drinken, maar als dit niet mogelijk is, probeer het dan 3 dagen ervoor.
Ayahuasca Dieet Receptenboek
Ik ben van plan een Ayahuasca-dieetboek te maken met recepten, geweldige afbeeldingen en algemene Ayahuasca-onderwerpen, dus als je daarin geïnteresseerd bent, stuur me dan een e-mail en ik stuur je een gratis exemplaar (waarschijnlijk een digitale versie) wanneer het klaar is.
In de tussentijd heb ik een gratis pdf geschreven met Ayahuasca-recepten waarin je misschien geïnteresseerd bent.
Ik heb ook verschillende andere berichten geschreven met recepten die je misschien wilt bekijken,
- 27 Ayahuasca-dieetrecepten
- Receptinspiratie (je moet deze recepten aanpassen volgens de bovenstaande regels )
- Meer Ayahuasca-dieetrecepten
Specifieke voedingsmiddelen waar vaak naar wordt gevraagd
Ayahuasca dieet en eieren
Eieren eten kan geen probleem met een Ayahuasca Dieet. Eieren worden vaak gecombineerd met andere dingen zoals veel brood en sauzen en soms verschillende groenten, dus ik zou willen benadrukken dat je de ingrediënten wilt controleren op dingen die je tijdens een Ayahuasca-dieet moet vermijden en deze uit de maaltijd moet verwijderen.
Ayahuasca dieet en kip
Je zou de meeste kip moeten vermijden als voorbereiding op een Ayahuasca-dieet, maar het is ok met mate. Gekookte kip zou het beste zijn, maar vermijd dingen zoals de sauzen en bijvoorbeeld kippenvleugels, maar af en toe is kip op zich oké. Dezelfde regel kan worden toegepast op witvis, dat mag af en toe. Vermijd rood vlees volledig.
Kun je honing eten tijdens het Ayahuasca-dieet?
Honing is OK in het Ayahuasca-dieet en kan in het algemeen een goede vervanging zijn voor suiker. Probeer het biologisch of zo natuurlijk mogelijk te maken. Santuario Retreat , waar ik Ayahuasca heb gedronken, hebben vaak een junglehoning die ze je laten gebruiken voor een natuurlijke zoetstof voor thee of pap.
Varkensvlees eten na Ayahuasca
Varkensvlees zou een no-no zijn voor en na het doen van Ayahuasca op het dieet. Zoals ik hierboven al zei, doe minstens 3 dagen aan beide kanten, maar als je echt serieus bent, ga dan 2-4 weken ervoor en erna zonder rood vlees.
Ayahuasca en olie
Verminder aanzienlijk de hoeveelheid olie die u gebruikt bij het koken. Olijf-, groente- en kokosolie zijn allemaal dingen die ik vroeger veel gebruikte, maar onder Ayahuasca zijn ze een no-no.
Ik merk dat koken met water vaak kan werken. Afhankelijk van de maaltijd denk ik, maar als ik bijvoorbeeld wat groenten in een pan aan het bakken was en vroeger een soort olie gebruikte, gebruik ik nu gewoon water. Je moet vaker in de pan roeren, omdat de groenten dan makkelijker aanbakken. Dit en een degelijke pan met antiaanbaklaag en je zou in dit opzicht niet al te veel moeite moeten hebben zonder olie.
Ayahuasca en knoflook
Vermijd of verwijder knoflook volledig op het Ayahuasca-dieet.
Ayahuasca dieet en azijn
Je moet azijn en gefermenteerd voedsel in het algemeen vermijden als je een Ayahuasca-dieet volgt.
