Прежде чем пить аяхуаску, диета аяхуаски (а) подготовит вас к безопасному употреблению алкоголя, а после употребления алкоголя соблюдение диеты (а) гарантирует, что вы получите максимальную пользу. Давайте посмотрим, как придерживаться диеты Аяхуаска (а), и дадим вам несколько рецептов для приготовления.
** Все, что вы прочтете в этой статье, не должно превалировать над советами квалифицированного ретритного центра **
Оглавление:
- Что такое Аяхуаска?
- Что такое «диета» и «диета»?
- Аяхуаска и фармацевтические препараты
- Какие продукты и напитки убрать из своего рациона?
- Аяхуаска и близость (секс, поцелуи и т. д.)
- Книга рецептов диеты Аяхуаска
- Конкретные продукты, о которых часто спрашивают
Что такое Аяхуаска?
Чай аяхуаска — это психоделический чай, приготовленный из растений и традиционно используемый в джунглях Амазонки и вокруг них различными племенными культурами. Например, шипибо в перуанском бассейне Амазонки рядом с Икитосом и Пукальпой.
Чай аяхуаска — это натуральная смесь виноградной лозы аяуаски и (обычно, но не всегда) листьев чакруны. Последнее может меняться в зависимости от процесса пивоварения в разных местах и племенах, потому что ДМТ (диметилтриптамин), обеспечиваемый Чакруной, на самом деле доступен на нескольких разных растениях в Амазонке.
Что является особенным и постоянным в напитке Ayahuasca, так это ИМАО (ингибитор моноаминоксидазы), обеспечиваемый виноградной лозой Ayahuasca. ИМАО подавляет естественную способность вашего тела препятствовать переходу ДМТ из желудка в мозг, где он становится психоделическим.
Вне употребления аяхуаски в вашем организме обычно есть фермент (МАО), который останавливает прохождение ДМТ дальше вашего желудка.
После того, как листья чакруны и ИМАО в виноградной лозе аяхуаски кипятят, часто в течение целого дня, получается густой, темный и очень горький чай , который теперь способен доставлять трансцендентальные или психоделические переживания, которыми славится церемония аяуаски.
Лоза аяуаски постоянно находится в процессе пивоварения, поскольку она обеспечивает ингибитор естественной способности вашего тела останавливать переход ДМТ из желудка в мозг.
Однако, говоря вышеизложенное, такие племена, как шипибо, не будут описывать это так, а вместо этого скажут, что дух Мадре де Аяуаска (Матери Аяуаски) живет внутри Лозы Аяуаска, и через нее мы можем получить доступ к ее способности исцелять и совершать различные другие духовные действия. деятельность. Ла Мадре — это сущность, с которой вы столкнетесь (узнаете ли вы ее на церемонии или нет), когда будете пить аяуаску. В их мировоззрении растения могут быть и часто населены духами.
Кроме того, они сказали бы, что ДМТ, присутствующий в самой лозе, является лишь частью того, что вызывает психоделические переживания. Они сказали бы, что шаман (а), который проводит церемонию Аяуаски, также является неотъемлемой частью выявления и наращивания энергии в комнате, с которой Мадре де Аяуаска работает через вас. Они для нее как проводники, в отличие от обязательного исцеления сами. Они приводят ее на церемонию, во время которой она исцеляет. Шаман (а) делает это, прежде всего, используя «Икарос» или песни, которые они поют.
Вы можете услышать об исцелении Икароса от Эйми, шамана (а) из ретрита Сантуарио-Хьюстин, по ссылке ниже.
Как Аяхуаска меняет вас?
Во время таких трансцендентных переживаний, предлагаемых во время церемонии Аяхуаски, чай Аяуаски может изменить вас как физически, так и психологически.
Я лично не испытал большого физического излечения от болезней с помощью аяуаски, но некоторые люди утверждают, что имели. По моему опыту и как это часто рекламируется в современном западном обществе, более распространено психологическое «исцеление» или улучшение в отношении аддиктивных моделей поведения (например, алкоголизма), клинической депрессии и тревоги, посттравматического стрессового расстройства и других психологических травм, таких как жестокое обращение.
Например,
- по моему собственному опыту Аяуаска излечила от алкоголизма и зависимости от него, даже не задаваясь намерением сделать это. Сейчас я пью очень редко, а если и пью, то могу просто насладиться парой пива (буквально, а не фигурально), не злоупотребляя алкоголем в ущерб себе. Это довольно распространенный положительный аспект употребления аяуаски.
- Я также получил значительное уменьшение и способы борьбы с тревогой посредством растворения эго, доступного через церемониальное психоделическое использование. Согласно «Большой пятерке психологических тестов», я вхожу в 6% самых высоких уровней тревожности среди населения. Похвала, у которой, конечно, есть минусы, но некоторые профессионалы верят в это или нет.
- Растворение Эго от Аяуаски временно уменьшает или устраняет тревогу (подумайте, что это недели и месяцы), но также и после того, как временные эффекты исчезнут, по-прежнему позволяет вам «выйти» из вашей тревоги и посмотреть на нее с объективной точки зрения. На самом деле это позволяет вам не чувствовать себя настолько подавленным и является побочным эффектом растворения эго или, как некоторые говорят, «смерти эго».
- Вы также можете прочитать эту ветку в группе Ayahuasca Reddit , где кто-то спросил, как аяуаска изменила людей после ее употребления. Комментарий номер один сказал следующее:
- « … я стал мягче, добрее и менее осуждающим. Некоторые люди говорили, что я даже выгляжу немного по-другому. В основном это потому, что я здоровее, чем до того, как поехал в Перу. Я был на грани смерти и теперь выгляжу чертовски хорошо. Большое улучшение».
- Попробуйте также посмотреть «Последний шаман» , в котором хорошо показаны виды исцеления и изменений, которые вы можете испытать с помощью аяуаски. Трейлер ниже.
Каковы негативные эффекты аяуаски?
До сих пор я описал некоторые положительные эффекты аяуаски, но при некоторых условиях возможны и отрицательные эффекты. Главной темой этой статьи является диета аяуаски, и ее тщательное соблюдение обычно устраняет большую часть опасностей, связанных с употреблением аяуаски.
Итак, каковы негативные эффекты аяуаски?
- Если вы сочетаете употребление чая аяуаски с лекарствами, обычно используемыми для лечения депрессии (например, СИОЗС), вы рискуете получить серотониновый синдром. И аяуаска, и (большинство) антидепрессивных препаратов воздействуют на серотониновые рецепторы в головном мозге, и если они оба присутствуют в вашей системе одновременно, вы можете перегрузить эти рецепторы (т.е. эта перегрузка в основном и есть синдром серотонина), который очень плохие последствия. Обычно не смертельно, но смерть возможна. Синдром серотонина — это не то, с чем можно возиться, и приличное отступление проверит вас с медицинской точки зрения на них до того, как вы забронируете номер.
- Таким образом, диеты аяхуаски попросят вас уменьшить прием антидепрессивных препаратов и любых других лекарств, которые противопоказаны (т.е. имеют плохие эффекты в сочетании) с аяуаской . Смотрите ниже для получения дополнительной информации.
- СИОЗС — не единственные лекарства, которые противопоказаны при приеме аяуаски , поэтому изучите вопрос и проконсультируйтесь с врачом по любым вопросам.
- Если у вас в анамнезе были расстройства личности типа психоза (например, шизофрения или биполярное расстройство) лично или у ваших ближайших родственников, то употребление аяхуаски, как правило, не рекомендуется, поскольку оно может сделать эти характеристики более выраженными, а в тяжелых случаях может привести к психотическому срыву. .
- СОВЕТ: Если у вас или у кого-то из ваших знакомых случился психотический срыв, вызванный психоделиками, вот некоторая предварительная информация о том, как с этим справиться.
- Таким образом, не рекомендуется пить аяхуаску, если у вас или ваших ближайших родственников есть история психических расстройств типа психоза. Примерами этого могут быть биполярное расстройство, шизофрения, но есть и другие. Вам лучше всего поговорить со специалистом в области психического здоровья, обученным использованию психоделиков, если это относится к вам.
- Специалиста по психическому здоровью, обученного использованию психоделиков, можно найти в Каталоге интеграций Maps .
Что такое «диета» и «диета»?
** У вас также могут быть рекомендации по питанию из вашего ретрита, и они должны иметь приоритет над тем, что я говорю в этом посте. **
Вы увидите упоминание о диете и диете, когда будете читать об аяуаске. Диета включает в себя вашу диету ( продукты, напитки и лекарства ), но также имеет некоторые дополнительные правила. В дополнение к диете диета также включает ограничение других видов деятельности (например, секса) и воздействий, чтобы успокоить «систему энергий», как я выразился, воздействующих на вас.
Некоторые из вещей, которые ограничены, чтобы успокоить систему энергий в вашей жизни:
- Секс: Да, я знаю, что это отстой, но это важно. Идея здесь в том, что секс отдает много энергии кому-то другому, и в ближайшее время во время церемоний вы хотите сохранить свою энергию для собственных целительных целей. Это включает мастурбацию.
- Как я уже упоминал в другом месте , Аяхуаска работает на тонком уровне нашего тела, и хотя мы можем не замечать, как сексуальные действия влияют на этот уровень тела. Если вы пьете аяуаску и занимаетесь сексом, вы блокируете или уменьшаете влияние аяуаски на свое тонкое энергетическое тело.
- Информация влияет: если вы действительно хотите пойти дальше в подготовке, сократите или исключите средства массовой информации, книги, музыку, телевидение, подкасты и другие информационные или подобные виды досуга. Вместо этого сосредоточьтесь на себе. Медитация, йога или просто прогулка (желательно на природе и в одиночестве, но делайте, что можете) — это хорошие занятия, чтобы заменить старые увлечения и начать больше сосредотачиваться на себе.
- Часто наше эго попадает в «ловушки разума», которые могут усиливаться тем, что мы слушаем и на что обращаем внимание. Уменьшая их, мы начинаем делать тонкие шаги к растворению эго. Медленно-медленно в нашей подготовке, а затем все сразу в церемонии.
Зачем нам нужно садиться на диету(а)?
** У вас также могут быть рекомендации по питанию из вашего ретрита, и они должны иметь приоритет над тем, что я говорю в этом посте. **
Первоначально это важно сделать, и Ayahuasca Diet должна убедиться, что мы пьем ее безопасно. Это представлено удалением определенных продуктов питания и фармацевтических препаратов.
Роль тирамина в диетических препаратах:
Я обсуждал, почему некоторые фармацевтические препараты должны быть удалены в следующем разделе, но здесь важно знать, почему необходимо удалить определенные продукты и напитки, кроме токсинов, таких как сахар. Короткий ответ: Тирамин. Тирамин содержится в некоторых продуктах, таких как спелые фрукты и ферментированные продукты, и в больших количествах может повышать кровяное давление. Ваше кровяное давление также будет повышаться из-за ИМАО, содержащихся в отваре аяхуаски, и, следовательно, любой дополнительный тирамин может привести к проблемам с сердцем у некоторых участников. Таким образом, уровень тирамина снижается с помощью продуктов, которые вы можете принимать.
Далее, также важно физически очистить свое тело от токсинов, чтобы меньше очищаться во время церемонии. Если в вашем теле много токсинов, то можно потратить больше времени на очищение, чем на получение видений, исцеление и т. д. Вы не прошли весь путь до церемонии Аяуаски, чтобы очистить свой путь через свои церемонии. Используйте время с умом, и это начинается с чистой диеты.
СОВЕТ: В своих церемониях я очищал (вырвал) примерно 1-3 раза. Чем больше я проводил церемоний, тем меньше очищался. На самом деле я не чувствовал тошноты или тошноты, как у некоторых людей это могло бы ассоциироваться с рвотой. Это было в основном очень прозаично. «ОК, очистите сейчас и продолжайте». Я думаю, что на моей первой или второй церемонии этого не было, и я чувствовал некоторую тошноту.
Наконец, вы получите больше от своего опыта Аяуаски, если вы соблюдаете диету (а) до и после. Другими словами, эффект исцеления от Аяуаски на вас, скорее всего, будет более глубоким и эффективным, если вы сможете придерживаться диеты (а).
Аяуаска и фармацевтические препараты
** У вас также могут быть рекомендации из вашего ретрита, и они должны иметь приоритет над тем, что я говорю в этом посте. **
Следуя дальнейшим рекомендациям Gaia Sagrada по подготовке, вы должны удалить,
- Фармацевтические препараты, ЗА ИСКЛЮЧЕНИЕМ проблем с сердцем, высокого кровяного давления, диабета и опасных для жизни заболеваний
- Категорически НЕТ лекарств от депрессии, психозов или психических заболеваний (опасных в сочетании с аяуаской). Также запрещены антигистаминные препараты.
Когда следует отказаться от фармацевтических препаратов?
Это действительно зависит от самого лекарства, поскольку у каждого из них есть свой период полувыведения и, следовательно, время, необходимое для полного выхода из вашей системы. Вообще говоря, 6-8 недель до употребления аяхуаски не были бы чем-то неслыханным, однако этот совет может варьироваться в зависимости от конкретного лекарства.
Чтобы узнать подробности, я бы порекомендовал вам,
- проконсультируйтесь с врачом.
- Прочтите Совет по медицинской безопасности от Gaia Sagrada . Они хорошо отступают в Эквадоре.
- Прочтите веб-сайт MAPS , на котором рассказывается о конкретных лекарствах, которые следует исключить. Это не исчерпывающий список, поэтому, просмотрев его, вы неясны, было бы лучше поговорить с врачом о вашем конкретном случае.
Какие продукты и напитки убрать из своего рациона?
Согласно Гайя Саграда, диета Аяхуаска должна удалить,
- Чеснок,
- острые специи,
- жир из мяса,
- Нет свинины, красного мяса, курицы, ТОЛЬКО рыба в порядке,
- Ферментированные продукты,
- Вино, пиво или крепкий алкоголь,
- Обработанные продукты (ничего в коробке или банке с ингредиентами, которые вы не можете произнести).
Если вы хотите очень строгую диету аяуаски, вам следует убрать все, кроме:
- Рыба,
- бананы,
- Рис,
- зеленые бананы,
- Юкка,
- Вода.
Когда следует ограничить свой рацион?
В идеале начать диету аяхуаски за 2-4 недели до употребления аяуаски, однако, если это слишком много, сделайте по крайней мере 3-дневную подготовку.
Аяхуаска и близость (секс, поцелуи и т. д.)
Диета Аяхуаски часто просит нас отказаться не только от еды и напитков или различных видов, но также просит нас прекратить заниматься сексом, мастурбацией и романтическими отношениями в течение определенного периода времени до употребления Аяуаски.
Сексуальная энергия и желание, мастурбация, поцелуи и т. д. воздействуют как на физическое, так и на энергетическое тела, и, устраняя сексуальную активность, мы временно позволяем энергетическому телу быть более свободным от внешних сил и эффективно получать исцеление на этом уровне.
Менее «нью-эйдж» способ думать об этом состоит в том, что эти действия отвлекают наше энергетическое внимание от нас, и нам нужна наша энергия и сосредоточение на себе для подготовки и церемоний Аяхуаски.
Когда начинать уменьшать/удалять близость?
Начните уменьшать близость при подготовке к церемонии Аяхуаски. В идеале за 2-4 недели до употребления алкоголя, но если это невозможно, попробуйте за 3 дня до этого.
Книга рецептов диеты Аяхуаска
Я планирую создать книгу о диетах аяхуаски с рецептами, великолепными изображениями и общими темами аяуаски, поэтому, если вы заинтересованы в этом, отправьте мне электронное письмо , и я вышлю вам бесплатную копию (возможно, цифровую версию), когда она будет готова.
Тем временем я написал бесплатный PDF-файл с рецептами аяуаски, которые могут вас заинтересовать.
Я также написал несколько других постов с рецептами, которые вы, возможно, захотите проверить.
- 27 рецептов диеты с аяуаской
- Вдохновение для рецептов (вам нужно будет настроить эти рецепты в соответствии с приведенными выше правилами )
- Больше рецептов диеты с аяуаской
Конкретные продукты, о которых часто спрашивают
Диета Аяхуаска и яйца
Вы можете без проблем есть яйца с диетой Аяуаски. Яйца часто сочетаются с другими вещами, такими как много хлеба, соусов и различных овощей, поэтому я хотел бы подчеркнуть, что вы хотите проверить ингредиенты на предмет того, чего вам следует избегать на диете аяуаска, и исключить их из еды.
Диета Аяхуаска и курица
При подготовке к диете Аяхуаски вам следует избегать большинства видов курицы, но в умеренных количествах это нормально. Лучше всего подойдет вареная курица, но избегайте таких вещей, как соусы, а также такие вещи, как куриные крылышки, например, но курица сама по себе иногда в порядке. То же правило можно применить и к белой рыбе, которую можно есть изредка. Полностью откажитесь от красного мяса.
Можно ли есть мед на диете аяуаски?
Мед подходит для диеты аяуаски и может быть хорошей заменой сахара в целом. Постарайтесь сделать его органичным или максимально естественным. В Santuario Retreat , где я пил аяуаску, часто есть мед из джунглей, который они позволяют использовать в качестве натурального подсластителя для чая из каши.
Есть свинину после Аяуаски
Свинина была бы запрещена до и после применения Аяхуаски на диете. Как я упоминал выше, делайте по крайней мере 3 дня с каждой стороны, но если вы действительно настроены серьезно, откажитесь от красного мяса на 2-4 недели до и после.
Аяхуаска и масло
Значительно сократите количество масла, используемого при приготовлении пищи. Оливковое, растительное и кокосовое масло — это все, что я использовал раньше, но под Аяуаской они запрещены.
Я считаю, что приготовление пищи с водой часто может работать. Я полагаю, в зависимости от еды, но, например, если я жарил овощи на сковороде и раньше использовал какое-то масло, теперь я использую только воду. Вам нужно чаще помешивать сковороду, так как овощи будут легче слипаться. Это и приличная сковорода с антипригарным покрытием, и в этом отношении у вас не должно возникнуть особых проблем без масла.
Аяхуаска и чеснок
Избегайте или полностью исключите чеснок из диеты аяуаски.
Диета Аяхуаска и уксус
Вам следует избегать уксуса и ферментированных продуктов в целом, когда вы придерживаетесь диеты аяуаски.
